FAQ - Domande Frequenti
- L’arte di “centrare” il bersaglio
Non è necessario buttarsi a capofitto verso un traguardo senza mai distrarsi, meglio fare con calma e porsi delle singole tappe intermedie. - Un respiro di sollievo!
È quello che serve per recuperare calma ed energia. Basta applicare una tecnica di respirazione semplice e che richiede pochi minuti - Lamentele e autostima
Se gli altri si lamentano con noi ci dicono che siamo importanti, ma se siamo noi a lamentarci dichiariamo la nostra impotenza - Il vantaggio di sfidare se stessi
Come fosse un allenamento, poniamoci delle sfide, cerchiamo di superare piccoli ostacoli per prepararci agli inconvenienti imprevedibili - Sintonizziamoci su noi stessi per connetterci
Non è più tempo di mantenere segreti i “trucchi del mestiere”. Questa è l’era della condivisione! Ma dobbiamo prima essere consapevoli di noi stessi... - Bisogni o desideri?
Trasformare il bisogno in desiderio è possibile! - Relax...a colori!
Quando lo stress è eccessivo bisogna trovare il modo di tenerlo sotto controllo. Per cominciare, prova con questo semplice esercizio
I percorsi
per vivere meglio
Spunti e approfondimenti per migliorare la qualità del vivere quotidiano.
> La regina delle insalate
> Giardinaggio antistress
> Due ruote di buonumore.
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